Je avokado hrana 0 SmartPoint? Ne. Avokado ima več kilojoulov in maščobe kot veliko drugega sadja in ga je enostavno prenajesti, zato ima avokado pametne točke. Polovica srednjega avokada ima 5 pametnih točk.
Ali sta Points Plus in SmartPoint enaka?
Vsaka hrana in pijača ima vrednost SmartPoints, ki ji je mogoče slediti. PointsPlus (stari program) so bili določeni z uporabo maščob, ogljikovih hidratov, vlaknin in beljakovin. SmartPoints (novi program) se določijo s pomočjo kalorij, nasičenih maščob, sladkorja in beljakovin. Večina sadja in zelenjave ima vrednost SP 0.
Koliko točk je žlica sladkorja?
Jagode: 0 pametnih točk. Splenda: (1-3 paketi) 0 WW točk. Sladkor: (bel, granuliran, 1 žlička) 1 Smart Point.
Koliko točk ima polnomastni grški jogurt?
Vsak 5,3-oz. posoda ima 100 – 140 kalorij, 2 – 2,5 g maščobe, 7 – 19 g ogljikovih hidratov, 0 – 1 g vlaknin, 11 – 13 g beljakovin in vrednost PointsPlus 3 – 4.
Koliko točk je koka-kola za opazovalce telesne teže?
Točke za običajno hrano
| ime | Znesek | Najnovejše točke (po letu 2018) |
|---|---|---|
| Coca-Cola Classic | 1 skodelica | 6 |
| Dietna kokakola | 1 skodelica | 0 |
| Sprite | 1 skodelica | 6 |
| Mleko z nizko vsebnostjo maščob (1%) | 1 skodelica | 4 |
Koliko točk je kozarec vina na Weight Watchers?
Ko gre za rdeče in belo vino, je kozarec 5 tekočih unč od štiri do pet točk, odvisno od posebne vrste. To pomeni, da vsaka tekoča unča stane osebo približno eno točko njihovih dnevnih pametnih točk, tako da so 3 tekoče unče vina enake trem točkam, 6 tekočih unč vina pa šestim točkam.
Ali lahko vodka shujša?
Pomaga pri izgubi teže Pitje vodke vsak večer ne vodi neposredno do izgube teže, kot bi si želeli. Vendar pa je izbira vodke namesto alkoholnih pijač, kot je pivo, enakovredna izbiri zdrave solate pred cheeseburgerjem.