WW TOČKE ZA ZRNA IN RIŽ
| ARTIKL | VELIKOST SERVIRANJA | TOČKE® |
|---|---|---|
| riž, bel, dolgozrnat, obogaten, kuhan, brez soli | 1/4 skodelice | 1 |
| riž, bel, dolgozrnat, navaden, surov, obogaten | 2 žlici | 2 |
| riž, bel, srednje zrnat, kuhan | 1/4 skodelice | 1 |
| riž, bel, srednjezrnat, surov, obogaten | 2 žlici | 2 |
Kateri je najboljši riž za opazovalce telesne teže?
Na splošno je dolgozrnati riž, kot sta basmati in jasmin, najboljši za pilafe, ocvrt riž in druge jedi, kjer morajo biti zrna ločena. Prav tako so najboljša izbira za preprosto dodajanje škroba na krožnik hrane. Srednjezrnat riž je boljši za paello, enolončnice in riževe pudinge.
Zakaj je rjavi riž več točk kot beli riž Weight Watchers?
Ker ima rjavi riž približno 40 kalorij več na skodelico IN več maščobe, je vreden več točk. Lahko bi trdili, da ima rjavi riž na voljo več hranil, vendar ta niso dejavnik pri izračunu. Ne glede na statistiko na spletni strani WW. vlaknine, skupni prehranski rjavi riž - 3,3 g na skodelico, beli riž - 0,6 g na skodelico.
Kako merite riž za opazovalce telesne teže?
Če ne uporabljate vijolične barve in jeste polnozrnate ali polnozrnate testenine, boste želeli slediti pametnim točkam.
- Riž: 1/2 skodelice, kuhan.
- Testenine: 1/2 skodelice, kuhane.
- Kruh: 1 rezina.
- Žitarice: 1 skodelica.
Koliko WW točk je skodelica riža?
6
Je mehiški riž zdrav?
Maščobe, vlaknine in kalorije Španski riž je zdrava jed z nizko vsebnostjo maščob. Zelenjava ne prispeva maščobe, 1 skodelica dolgozrnatega belega riža pa ima le 0,4 g skupne maščobe in brez holesterola. Pridobili boste tudi približno 1,4 g prehranskih vlaknin in 231 kalorij.
Ali obstaja razlika med mehiškim rižem in španskim rižem?
Španski riž in mehiški riž se pogosto izmenjujeta in sta v bistvu ista jed. Odvisno od tega, kdo ga naredi, je lahko edina majhna razlika v tem, da je španski riž narejen z žafranom namesto s kumino. Če je narejen z žafranom, bo imel bolj rumenkast šotor v primerjavi z oranžno ali rdečo barvo.
Zakaj mu pravijo španski riž?
Ko so Španci nadaljevali potovanje po svetu, so obiskali Azijo, od tam pa so v Mehiko prinesli pšenico in riž. Ker so Španci prvotno uvedli riž v Mehiko, je smiselno, da bi se tradicionalna riževa jed imenovala "španski riž".
Kateri je najboljši španski riž v škatlah?
Podrobnosti o hranilni vrednosti se nanašajo na 1 skodelico riža.
- Zatarainova španska riževa mešanica.
- Španski riž na kmetiji.
- Bližnjevzhodni španski rižev pilaf.
- Španski riž Rice-A-Roni.
- 365 Ekološki rižev pilaf v španskem slogu.
- Market Pantry 90 Second Spanish Style Rice.
- Ekološki španski riž s certifikatom Seeds of Change.
- Mahatma avtentični španski riž.
Kaj ješ s španskim rižem?
Španski riž se najbolje poda k jedem z mehiško tematiko, vključno s piščančjim tacosom, fajitas ali carnitas. Vendar pa ta riž ne sme biti omejen le na mehiške jedi! Uživamo ga tudi kot prilogo k vsemu, od pice do sendvičev s piščancem!
Kaj je dobra stran z burritom?
14 najboljših prilog za burritos
- Riž Cilantro Lime.
- Jicama slaw.
- Mehiška ulična koruza (Elote)
- Ocvrti fižol.
- Mehiški riž.
- Čips in salsa.
- Čips in Guacamole.
- Juha iz črnega fižola.
Kaj ješ z burritom za zajtrk?
Naš domači recept za burrito za zajtrk, polnjen s stopljenim sirom cheddar, mehko umešanim jajcem, kremastim avokadom, svinjskimi klobasami in hrustljavim krompirjem, bo vsako nočno sovo naredil jutranjo osebo... Burrito za zajtrk radi postrežemo z:
- Krožnik svežega sadja.
- Čips in guacamole!
- Krompir.
- Pekoča omaka!
- Pivo.