Kaj predstavlja presežna poraba kisika po vadbi? Razlika med količino kisika, ki je potrebna za popolnoma aerobno mišično aktivnost, in dejansko porabljeno količino.
Kaj od naslednjega obdaja posamezno skupino mišičnih celic pri izbiri odgovora?
Pravilen odgovor je B) endomizij. Endomizij obdaja posamezno mišično celico. Plast vezivnega tkiva, ki obdaja mišico ...
Kateri od naslednjih je pravilen vrstni red za faze trzanja mišic?
En sam mišični trz ima tri komponente. Latentno obdobje ali faza zamika, faza krčenja in faza sprostitve. Latentno obdobje je kratka zamuda (1-2 msec) od trenutka, ko akcijski potencial doseže mišico, dokler ni mogoče opaziti napetosti v mišici.
Kakšna je vloga tropomiozina v skupini skeletnih mišic pri izbiri odgovorov?
Kakšna je vloga tropomiozina v skeletnih mišicah? A. Tropomiozin služi kot zaviralec krčenja z blokiranjem vezivnih mest miozina na molekulah aktina. Tropomiozin služi kot zaviralec krčenja, tako da blokira mesta vezave aktina na molekulah miozina.
Kaj predstavlja quizlet porabe kisika po vadbi EPOC?
Po vadbi se poraba O2 ne vrne takoj na raven mirovanja. Nato se dodatni O2, porabljen med okrevanjem, nad izhodiščno vrednostjo v mirovanju, imenuje presežna poraba kisika po vadbi (EPOC). EPOC se imenuje tudi dolg O2.
Kaj predstavlja presežna poraba kisika po vadbi?
Prekomerna poraba kisika po vadbi (EPOC, neformalno imenovana afterburn) je merljivo povečana stopnja vnosa kisika po naporni aktivnosti. Druga uporaba EPOC je spodbujanje povečane telesne presnove zaradi zvišanja telesne temperature, ki se pojavi med vadbo.
Katera je najbolj izrazita značilnost izbire odgovorov skupine mišičnega tkiva?
Kaj je najbolj značilna lastnost mišičnega tkiva? Njegova sposobnost preoblikovanja kemične energije v mehansko energijo. Na podlagi velikosti, hitrosti in vzdržljivosti so identificirani 3 diskretni tipi mišičnih vlaken.
Kakšna je funkcija kviza o porabi kisika po vadbi?
Kaj je namen EPOC in zakaj se pojavi? Presežek po porabi kisika – dolg za kisik je treba plačati po koncu vadbe. Telo mora presnoviti dodatna hranila – napolniti porabljene zaloge energije; ponovno napolniti izčrpane zaloge kisika v mišicah in krvi.
Kaj od naslednjega najbolje opisuje VO2 max?
VO2 max ali največja poraba kisika se nanaša na največjo količino kisika, ki jo posameznik lahko porabi med intenzivno ali maksimalno vadbo. Ta meritev na splošno velja za najboljši pokazatelj kardiovaskularne kondicije in aerobne vzdržljivosti.
Kaj je namen presežne porabe kisika po vadbi EPOC?
Med EPOC telo uporablja kisik za obnavljanje mišičnega glikogena in obnovo mišičnih beljakovin, poškodovanih med vadbo. Tudi po končani HIIT vadbi bo telo še naprej uporabljalo aerobno energijsko pot za nadomestitev ATP, porabljenega med vadbo, s čimer se bo povečal učinek EPOC.
Kaj je dobra raven EPOC?
Vemo tudi, da običajno traja od 15 minut do 48 ur po vadbi, da se vaše telo popolnoma povrne v stanje mirovanja, kar pomeni, da boste občutili koristi še dolgo po koncu vadbe! Ugotovitve kažejo, da lahko EPOC upošteva porabo po vadbi od 51 do 127 kilokalorij.