Otroci od 5 do 6 let Po podatkih CDC je tipičen otrok pri 5 letih visok približno 43 palcev in tehta približno 43 funtov. Vendar se lahko otroci pri tej starosti razlikujejo po višini do 5 centimetrov.
Kakšna je povprečna teža deklice iz 5. razreda?
Dekleta pri 12 letih najpogosteje tehtajo med 68 in 135 funtov, 92 funtov pa je 50-percentilni marker.
Koliko naj tehta 7-letnik?
Povprečna teža in višina Big Kida
| starost | Velikost | dekleta |
|---|---|---|
| Višina | 3 ft 9 in (115 cm) | |
| 7 let | Utež | 50 lb 8 oz (22,9 kg) |
| Višina | 4 ft (121,8 cm) | |
| 8 let | Utež | 56 lb 14 oz (25,8 kg) |
Kaj naj 12-letnik poje za zajtrk?
Ideje za zajtrk
- jajca.
- Francoski toast, vaflji ali palačinke (poskusite pšenične ali polnozrnate sorte)
- hladne žitarice in mleko.
- vroče žitarice, kot so ovseni kosmiči ali pšenična smetana (poskusite nekaj suhega sadja ali oreščkov na vrhu)
- polnozrnati toast, bagel ali angleški mafin s sirom.
- jogurt s sadjem ali oreščki.
Kako pogosto bi moral jesti 11-letnik?
Večina otrok in najstnikov mora jesti vsake tri do štiri ure čez dan, da napolnijo svoja rastoča, aktivna telesa in izpolnijo dnevni načrt MyPlate. To pomeni naslednje: mlajši otroci morajo jesti tri obroke in vsaj dva prigrizka na dan.
Kaj naj 11-letnik poje na dan?
Hranjenje vašega otroka – starost 10-12 let
| Skupina hrane | Priporočene porcije |
|---|---|
| Mleko/mlečni mlečni jogurt, sir | 4 dnevno |
| Meso/beljakovine* Govedina, svinjina, ribe, perutnina, jajca, arašidovo maslo | 4 dnevno |
| Sadje/zelenjava Sadje Sadni sok Zelenjava | 4-6 dnevno |
| Kruh/žitarice Polnozrnat kruh Vroče žitarice, riž, testenine Žitni krekerji, pripravljeni za uživanje | 6-11 na dan |