En zvitek je enak 500 kalorijam in približno 10 pametnim točkam (zelena, modra, vijolična).
Ali lahko jem suši na Weight Watchers?
Sushi bi vam dal tudi več rib in manj riža, kar zmanjša vrednost SmartPoints. Namesto da bi imeli zvitek kozic (levo) za vrednost 10 SmartPoints, bi lahko uživali deset celih kozic kot suši. V pripravljenosti, kot je zvitek tune (desno) ali zvitek rumenega repa, ima vsaka vrednost malo manj kot 3 pametne točke.
Koliko točk je roll na Weight Watchers?
Premiki vam omogočajo prilagodljivost, da en dan uporabite manj pametnih točk in preklopite do 4 neuporabljene pametne točke v svoje tednike za en dan, ko jih potrebujete. Recimo, da imate 23 dnevnih pametnih točk in porabite 19. Te dodatne 4 bomo samodejno prenesli v vaše tednike.
Je Fish nič točk na Weight Watchers?
Da bi vam zagotovili največjo svobodo in prilagodljivost z vašim proračunom SmartPoints, smo široko paleto možnosti označili kot »hrana z ničelnimi točkami«. Zdaj imajo živila, kot so piščančja in puranje prsa brez kože, ribe, školjke, jajca, grah, koruza, fižol, nemasten nesladkan jogurt – in seveda sadje in zelenjava –…
Koliko WW točk je smoothie?
Torej glede na Weight Watchers, če je recept za nekaj, kar boste pili, na primer sok ali smoothie, se podatki o hranilni vrednosti za nič (0) pametnih točk štejejo za sveže sadje in zelenjavo.
Zakaj smutiji stanejo točke na Weight Watchers?
V programu WW je veliko sadja in zelenjave ZeroPoint™ živila – ko jih jeste. Ko pa postanejo del smutija, se izkušnja njihovega uživanja spremeni. Če je to nekaj, kar boste pili, na primer sok ali sadni smoothie, se podatki o hranilni vrednosti sadja štejejo za skupno vrednost SmartPoints.
Zakaj smutiji niso nič točk na Weight Watchers?
Ne skrbite – za vas imamo nekaj odgovorov. Sadje in večina zelenjave sta živila ZeroPoint v programu WW, ko jih jeste. To pomeni, da smoothie ali sok, ki ga pijete, ne bo spodbujal enakega občutka sitosti med obroki, kot bi lahko uživanje sadja ali zelenjave.
Koliko točk je sadje na Weight Watchers?
WW sadju trenutno pripisuje nič točk. Sadja vam ni treba šteti! Pravzaprav je sadje le ena od 200 »brezplačnih živil« v programu Weight Watchers.
Ali je sladki krompir nič točk na Weight Watchers?
Tako kot pri prejšnjih načrtih je večina zelenjave na vseh treh načrtih nič točk. To pomeni, da lahko večino zelenjave brez škroba uživate brezplačno. Obstaja nekaj zelenjave, ki ni nič točk na vseh treh načrtih, vključno s krompirjem, sladkim krompirjem, jamom, pastinakom, manioko, kašastim grahom, juko in olivami.
Ali je piščanec na žaru 0 točk na Weight Watchers?
Je piščanec na žaru 0 točk za opazovalce teže? Rotisserie piščančje prsi brez kože je nič točk na myWW modri in vijolični načrti.
Koliko WW točk je bagel z rozinami s cimetom?
Informacije o prehrani velikega kanadskega bagla
| Element menija | Informacije o prehrani | Pazitelji teže |
|---|---|---|
| Bagel z rozinami s cimetom | 1 kos | 5 |
| Vse Bagel | 1 kos | 6 |
| Bagel iz lana in medu | 1 kos | 5 |
| Francoski toast Bagel | 1 kos | 6 |
Koliko točk za spremljanje telesne teže je polnozrnat pecivo?
2
Kakšen kruh lahko jem na Weight Watchers?
Low Point Kruh | Pazitelji teže
- Weight Watchers polnozrnati kruh | 1 pametna točka na rezino (40 kalorij)
- Zdravo življenje med pšenični kruh s 35 kalorijami | 1 pametna točka na rezino (35 kalorij)
- Dave's Killer Bread 60 tankih rezin Powerseed Bread | 2 pametni točki na rezino (60 kalorij)
- Schmidt starodobni pšenični kruh | 1 pametna točka na rezino (40 kalorij)
Koliko pametnih točk je tortilja iz moke?
Tako koruzne kot mehke tortilje iz moke imajo približno 2 do 3 vrednosti SmartPoints, vendar bo koruza bolj hranljiva izbira. Če iz predjedi odrežete unčo sira, lahko odpravite do 4 vrednosti SmartPoints.