Krekerji. Blagi krekerji niso tako razburljivi za uživanje, vendar lahko zagotovo izboljšajo vaš trebuh, ko je nesrečen. Tako kot riž na dieti BRAT so krekerji zelo prebavljivi in pomirjujoči. Možno je celo, da vam krekerji obložijo želodec in pomagajo absorbirati to neželeno kislino.
Ali so krekerji Ritz dobri proti slabosti?
Krekerji. Živila z visoko vsebnostjo škroba – kot so slanice, kruh in toast – pomagajo absorbirati želodčno kislino in odpraviti tesen želodec. "Blagodna narava krekerja pomaga potešiti lakoto (prekomerna lakota lahko povzroči slabost) brez močnih vonjav ali okusov, ki bi lahko povečali slabost," pravi Palinski-Wade.
Kakšni krekerji so dobri za želodec?
Slani krekerji se ne priporočajo samo za to, kar jedo rutinsko z bolečinami v trebuhu, ampak tudi za ženske z jutranjo slabostjo.
Kaj lahko jem pri težkem želodcu?
14 najboljših živil, ki jih lahko jeste, ko vam je slabo
- ingver. Delite na Pinterestu.
- Voda in bistre pijače. Ko vam je slabo, morda sploh ne želite jesti.
- Hladna hrana. Ko ste bolni, boste morda bolje prenašali hladno hrano kot tople jedi.
- Juhe.
- banane.
- Jabolčna omaka.
- Obroki, bogati z beljakovinami.
- Zeliščni čaj.
Je piščančja juha z rezanci dobra za razdražen želodec?
Toda obstaja nekaj živil, na katere se lahko obrnemo, zaradi katerih se bomo dejansko bolje počutili, ko smo bolni – piščančja juha z rezanci je znana po tem, da nas zdravi, ko smo pod slabim vremenom. In obstaja povsem druga vrsta juhe, ki lahko pomiri razdražen želodec. To so juhe, ki jih imamo za vas danes.
Kako lahko pomirim razdražen želodec?
Nekatera izmed najbolj priljubljenih domačih zdravil za razburjen želodec in prebavne motnje vključujejo:
- Pitna voda.
- Izogibanje ležanju.
- ingver.
- Meta.
- Topla kopel ali uporaba grelne vrečke.
- BRAT dieta.
- Izogibanje kajenju in pitju alkohola.
- Izogibanje težko prebavljivi hrani.
Kako naj ležim, da lajšam slabost?
Naslednji ukrepi za samooskrbo vam lahko pomagajo pri slabosti: Nagnite glavo, da ne boste ravno ležali v postelji. Če vam je udobno, poskusite spati z glavo približno 12 cm nad nogami. To lahko pomaga preprečiti, da se kislina ali hrana premakneta navzgor v vaš požiralnik.
Kaj storiti, ko ste pojedli preveč in se vam zdi, da bruhate?
Kaj storiti po prenajedanju
- Pomaknite se navzdol, da preberete vse. 1 / 12. Sprostite se.
- 2 / 12. Sprehodite se. Enostaven sprehod bo pomagal spodbuditi vašo prebavo in izenačiti raven sladkorja v krvi.
- 3 / 12. Pijte vodo.
- 4 / 12. Ne lezite.
- 5 / 12. Preskoči mehurčke.
- 6 / 12. Podarite ostanke.
- 7 / 12. Vadite.
- 8 / 12. Načrtujte svoj naslednji obrok.
Kako preneham počutiti slabo po jedi?
Preizkusite te nasvete, da se izognete slabosti po jedi:
- Sesajte ledene kocke ali zdrobljen led.
- Izogibajte se mastni, ocvrti ali začinjeni hrani.
- Jejte predvsem mehko hrano, kot so krekerji ali toast.
- Jejte manjše obroke pogosteje, namesto treh velikih obrokov.
- Po zaužitju se sprostite in mirno sedite, da se hrana prebavi.