Študije kažejo, da lahko maščobe pri ljudeh z IBS poslabšajo simptome, kot so bolečine v želodcu, plin in prebavne motnje. Zato je najbolje jesti pokovke na zraku (7).
Kateri prigrizki so dobri za drisko?
Sladka hrana, ki lahko pomaga pri driski, vključuje:
- vroče žitarice, kot so ovsena kaša, pšenična smetana ali riževa kaša.
- banane.
- jabolčna omaka.
- navaden beli riž.
- kruh ali toast.
- kuhan krompir.
- nezačinjeni krekerji.
Zakaj je moj kakec vedno tekoč?
Pogosti vzroki vključujejo živila – še posebej, če je bilo nekaj pokvarjeno ali umazano –, vendar jih lahko povzročijo tudi GI virusi, alergije na hrano in stranski učinki zdravil. Nekatera kronična stanja, kot so Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis in sindrom razdražljivega črevesja, lahko povzročijo tudi dolgotrajno drisko.
Ali se tekoče blato enkrat na dan šteje za drisko?
Če imate drisko, boste imeli tudi ohlapno ali vodeno blato. Vendar, če imate občasno tekoče blato, to še ne pomeni, da imate drisko. Da bi lahko tekoče blato šteli za drisko, se mora pojavljati večkrat. Če imate tekoče blato trikrat ali večkrat na dan, potem je to driska.vor 7 Tagen
Je ohlapno blato slabo?
Ohlapno blato je nenormalno vodeno odvajanje črevesja, ki ima lahko vrsto različnih vzrokov. So zelo pogosti in običajno niso povezani z resnimi zdravstvenimi tveganji. Po jedi se pogosto pojavi ohlapno blato, lahko pa se pojavi tudi na drugih mestih dneva.
Zakaj moj kakec prihaja ven kot kamenčki?
Prodnato ali peletno odvajanje običajno ni razlog za skrb, vendar verjetno pomeni, da se blato premika po črevesju počasneje kot običajno. Čeprav so lahko majhne, te trde kepe blata pogosto težko odvajajo. So tudi eden od številnih simptomov, ki se pojavijo pri zaprtju.
Ali je dobro vsako jutro izprazniti črevesje?
»Ljudje imajo lahko neredno gibanje črevesja. Neprekinjen globok spanec je pomemben za ohranjanje zdravega vedenja pri kakanju." Navsezadnje takojšnje jutranje iztrebljanje ni ključnega pomena za zdravje osebe, pravi Pasricha. Zagotovo pa je to zdrav način za kakanje, saj zagotavlja, da vsaj redno kakate.