Nekateri ljudje imajo težave s prebavo sirotkinih beljakovin in imajo simptome, kot so napenjanje, plin, želodčni krči in driska (5). Toda večina teh neželenih učinkov je povezana z intoleranco za laktozo. Laktoza je glavni ogljikov hidrat v sirotkinih beljakovinah. Če ne prenašate laktoze, poskusite preiti na izolat sirotkinih beljakovin v prahu.
Zakaj me boli želodec, ko popijem beljakovinski napitek?
1. Vaši sirotkini proteini vsebujejo inulin in umetna sladila. O tem se skoraj ne govori, je pa dejstvo, da nekateri dodatki sirotkinih beljakovin vsebujejo "sladkorne alkohole". Te se v prebavnem sistemu ne absorbirajo in presnavljajo pravilno in fermentirajo v našem črevesju, kar povzroča napihnjenost in vznemirjen želodec.
Ali je slabo piti beljakovinski napitek pred spanjem?
Beljakovine imajo številne prednosti in določena količina jih pred spanjem optimizira njihove prednosti. Počasno prebavljive beljakovine v šejku pred spanjem podaljšujejo trajanje sinteze mišičnih beljakovin in gradijo mišice med spanjem. Proteinski napitek pred spanjem izboljša vašo kakovost počitka in vas napolni za naslednji dan.
Ali je Premier Protein škodljiv za holesterol?
Nekaj beljakovin je lahko celo dobro za vaše srce. Raziskovalci so ugotovili, da lahko vsakodnevno uživanje sojinih beljakovin (ki jih najdemo v naših ploščicah Premier Protein®) kot del prehrane z nizko vsebnostjo maščob in holesterola pomaga ohranjati zdravo srce.
S čim se sladka beljakovina Premier?
Acesulfam kalij
Ali beljakovinski napitki Premier vsebujejo kofein?
Ali je v vaših šejkih ali barih kofein? Vsebnost kofeina v čokoladnem napitku Premier Protein 11floz izvira iz kakava v prahu, kar ustreza približno 8 mg kofeina/šejk. Okus vanilijevega shakea ne vsebuje kofeina.
Ali se lahko Premier proteinski napitki uporabljajo kot nadomestek obroka?
Najboljši na splošno: nadomestni napitki za beljakovinski obrok Premier En recenzent Amazona pravi: »Obožujem te napitke. Pripravite si obrok: ker ti napitki vsebujejo samo 160 kalorij, se želite okrepiti z drugim prigrizkom. Razmislite o banani (105 kalorij) z dvema žlicama naravnega arašidovega masla (188 kalorij).